לא עוד דיאטה שמחזיקה שבוע.
לא עוד מאבק בגוף.
לא עוד לדעת מה נכון — אבל לא להצליח לבחור בזה לאורך זמן.
עובדים דרך ארבעת הממדים
במהלך 12 השבועות אנחנו עובדים יחד על יצירת שינוי עמוק ויציב.
הממד הפיזי
תזונה, סדר יום, ירידה במשקל, הרגלים, תנועה, אנרגיה ובריאות.
הממד המנטלי
דפוסי חשיבה, אמונות, פרשנות, זהות חדשה ושיח פנימי.
הממד הרגשי
אכילה רגשית, ריצוי, ביקורת עצמית, פחדים ועומסים שלא קיבלו מקום.
הממד הרוחני
משמעות, חיבור פנימי, חוזקות, שליחות והאור שכל אדם בא להביא.
המטרה היא לא רק לרדת במשקל — אלא לבנות מערכת יחסים חדשה עם עצמך
למי זה מתאים?
- למי שמרגיש/ה שהגוף כבר מדבר.
- למי שנמאס לו/לה ממאבק מתמשך עם אוכל ומשקל.
- למי שיודע/ת מה נכון, אבל מתקשה/ה להתמיד.
- למי שמבין/ה ששינוי אמיתי לא מתחיל רק בצלחת.
- למי שרוצה/ה ליווי אישי, מדויק, מחזיק ועמוק.
מה מקבלים בתהליך?
- ליווי אישי צמוד למשך 12 שבועות.
- בניית דרך מותאמת אישית לגוף, לאורח החיים ולשלב שבו את/ה נמצא/ת.
- כלים לתזונה, הרגלים, סדר יום וירידה במשקל.
- עבודה על דפוסים, אכילה רגשית ושיח פנימי.
- חיבור לכוחות, לחוזקות ולכיוון הפנימי שלך.
- תהליך שמחזיק גם את הגוף וגם את הנפש.